Dátum: 2026-08-17 (19:00 - 19:00)
Helyszín: Tata Kalvaria Domb
Leírás:
Vannak pillanatok, amikor nincs szükség arra, hogy mindent megértsünk vagy megoldjunk. Elég megállni egy kicsit, megérkezni a testünkbe, és engedni, hogy a légzés finoman visszavezessen önmagunkhoz.
A trauma-informált légzés nem teljesítmény, hanem egy biztonságos önismereti út. Nincs kényszer, nincs megfelelés – a tested vezet, a lélegzet összeköt. A folyamat tiszteletben tartja a saját határaidat, támogatja az idegrendszer biztonságérzetének erősödését, és teret ad annak, hogy a benned hordozott feszültségek fokozatosan könnyüljenek.
A légzés nem erőltet, hanem meghív. Meghív a kapcsolódásra, a könnyítésre, a feloldozásra és arra, hogy egyre határozottabban, mégis könnyedebben tudd megélni a hétköznapjaidat. Amikor az idegrendszer biztonságban érzi magát, könnyebbé válhat a döntés, a kapcsolódás, a jelenlét és az élet kihívásainak kezelése.
Mindenki a saját tempójában vesz részt – nincs jó vagy rossz teljesítmény, csak a saját megélésed.
Ha még nem próbáltad, itt az idő. Ha már voltál, gyere újra, és engedd, hogy a lélegzeted ismét közelebb vigyen önmagadhoz.
Szeretettel várlak egy közös szabadtéri légzésórára, ahol a természet csendje is támogatja a megérkezést.
📅 Időpont: 2026. augusztus 12. (szerda)
🕖 Kezdés: 19:00
📍 Helyszín: Tata, Kálvária
✨ A részvétel ingyenes.
🎒 Hozz magaddal:
polifoamot vagy jógamatracot,
plédet vagy takarót,
kényelmes öltözetet,
egy kis vizet,
és ami a legfontosabb: nyitottságot önmagad felé.
📞 A részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!
Jelentkezés és információ:
Ravasz Csilla
30/478-2589
www.lélekfészek.hu
Szeretettel várlak egy olyan TÉRbe, ahol az ítélkezés helyett elfogadás, a sietség helyett megérkezés vár.
Lélekfészek – ahol minden lélegzet egy új lehetőség a kapcsolódásra önmagaddal.
